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¿Cuántas veces has escuchado que “necesitas poner orden a tu vida”? El orden es diferente para cada persona, ya que todos tienen necesidades y ritmos de vida distintos, sin embargo, se necesita tener una estructura para las actividades diarias.  Ser ordenado tiene beneficios, ya que esto te permite estar enfocado, sabes en dónde tienes tus cosas, logras realizar más de una actividad a la vez y una de las cosas más importantes, te brinda una sensación de tranquilidad. Y aunque lograr organizarse no es sencillo, aquí te dejamos algunos consejos para que comiences a dar el orden que quieres a...

Shilagh A. Mirgain es una renombrada psicóloga que ha trabajado con atletas, artistas y sobrevivientes de problemas cardíacos. Ha escrito varios libros de salud mental y es una conferencista habitual de esos temas en diferentes universidades. Una de las preguntas que frecuentemente hace a sus pacientes es: ¿Para qué quieres tener salud? Con el seguimiento que se le da a los sobrevivientes de problemas cardíacos, está comprobado que una vez que recuperan la salud, vuelven a las mismas rutinas de antes. "Los seres humanos somos criaturas de hábitos, nos gusta hacer lo mismo siempre, es como ir por la vida...

El Buen Fin 2021 busca apoyar la economía de las empresas y familias mexicanas.  De acuerdo a una encuesta, realizada por De Las Heras Demotecnia, en el Buen Fin del 2020, lo más comprado por los mexicanos fue ropa, mientras que los aparatos electrónicos quedaron en segundo lugar.  La encuesta muestra que los hábitos de consumo se enfocan en productos que tienen un ciclo de vida corto y se desaprovecha la oportunidad de realizar una inversión en lugar de un gasto. Los descuentos de esta temporada, no implican que adquieras una deuda, pues comprar artículos que te ayuden a largo...

¿Realmente estás preparado para una emergencia? En México y algunas partes del mundo esta acción fue necesaria debido a los recientes fenómenos naturales.  Tener el hábito de la prevención es imprescindible en caso de emergencia, ya que  permite prepararse con aquellos documentos que avalan nuestra identidad y pertenencias. Por lo anterior tener en un mismo sitio todos los datos personales es algo muy útil y práctico, no solo en el supuesto de una evacuación por fenómenos naturales, sino en el caso de perder la vida en una situación de catástrofe.   Un estudio publicado en BioScience relaciona el aumento de algunas...