El inicio de un año siempre está acompañado de sentimientos encontrados: por un lado es una nueva oportunidad de hacer mejoras en nuestra vida. Mientras que, por otro lado, en ocasiones hay cierta frustración por las metas no cumplidas en los meses anteriores.
¡No pasa nada! No te dejes llevar por esto y mejor aprovecha la oportunidad de comenzar desde cero. Crea hábitos y experiencias diferentes que te lleven un paso más cerca del “yo” que quieres ser. Sigue estos tips y podrás cumplir tus objetivos.
Tener propósitos de Año Nuevo no debe ser algo estresante, sino ayudarte a ser mejor y crecer de forma mental y emocional para tener una vida más plena. Con estos tips y las herramientas adecuadas, como Mi Legado, podrás cumplir tus metas y sumar nuevas.
Este paso te ayudará a visualizar tus propósitos, definirlos y priorizar. Anota cuantos quieras y después evalúa cada uno. ¿Cuáles son más realistas y alcanzables? ¿Cuánto tiempo puedes invertir en cada uno? ¿Qué es lo que necesitas o puedes cambiar a corto plazo? Ajusta tu lista y quédate con los primeros tres, esto te permitirá enfocar tu energía adecuadamente y no agobiarte.
Tienes 365 días para lograr tus metas, así que planifica tus tiempos. Ya sea que hagas una meta a la vez o trabajes en ellas simultáneamente, si creas un esquema sencillo y claro, con objetivos pequeños que te lleven al resultado final, podrás cumplir en tiempo y forma. Organiza tus tiempos y apégate a lo planeado, haciendo ajustes conforme avanzas y ves los resultados.
Recuerda que crear nuevos hábitos y rutinas toma algo de tiempo. Es normal frustrarse un poco en el camino, sobre todo cuando llega algún obstáculo, pero no quites tu atención del resultado final. Si lo necesitas, toma un descanso para retomar energía y seguir adelante. También puedes obsequiarte pequeñas recompensas cada cierto tiempo para mantener el enfoque de esta.
Busca ayuda en familiares y amigos que puedan apoyarte a mantener tu ánimo y enfoque. Tener una red de apoyo también te permitirá aligerar las tareas y hacerlas más divertidas.
Conforme vayas avanzando en tus objetivos, ve anotando los resultados. Esto te permite ver el progreso que has conseguido con el paso de los días y meses. Cada logro que obtengas, celébralo y compártelo para mantener la motivación.
Recuerda que lo más importante es disfrutar estos días con la gente que queremos. ¡Te deseamos un feliz 2022 y esperamos que puedas lograr todos tus propósitos de la mano de nuestras herramientas!
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Fuentes citadas:
https://www.bbva.com/es/cinco-consejos-para-lograr-los-propositos-de-ano-nuevo/
https://www.verywellmind.com/how-to-keep-your-new-years-resolutions-2795719
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/seven-steps-for-making-your-new-years-resolutions-stick
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